中学から高校への大きな飛躍です。 すべての新しいクラス、課外授業、および責任をナビゲートすることは、時には圧倒されることがあります。 それで、すでにそれを経験した誰かからいくつかのアドバイスを受けてください。 

高校XNUMX年生の時に知っておいてほしいXNUMXつのことを紹介します。

できるだけ早く課外授業に参加する

高校で課外活動に参加する理由はたくさんあります。 彼らは見える 大学のアプリケーションに最適、生涯にわたる友情と人間関係を築くのを助け、そして最も重要なことに、あなたを助けます あなたがやりたいことを理解する.

いくつかのスポーツチームに参加してください。 学生自治会に立候補する。 ハビタットフォーヒューマニティクラブをチェックしてください。 最善のアドバイスは、興味をそそるすべてのクラブ、スポーツ、アクティビティを試すことです。 うまく適合しないことが判明した場合は、次の問題に進んでください。 嫌いなものを見つけることにも多くの価値があります！

カリキュラム外で買い物をしている場合は、この記事をチェックしてください。 参加できる36のクラブ.

勉強する方法を学ぶ

新入生の年の第XNUMX四半期でも、クラスでうまくやっていることを確認したいと考えています。 そして、学業で成功するための最も簡単な方法は、優れた学習戦略を立てることです。 

戦略を研究することになると、普遍的なアプローチはありません。 実験して、自分に最適なものを見つける必要があります。 

たとえば、視覚学習者はフラッシュカードを作成することで恩恵を受ける可能性がありますが、聴覚学習者は講義、レッスン、または教室でのディスカッションの録音を聞くことで情報を最もよく保持できます。 触覚の学習者は、すべてを書くか行動することが最も効果的であると感じるかもしれません。 

ただし、どのような学習方法を使用する場合でも、動作を行うだけでなく、常に積極的に脳に働きかけるよう努力する必要があります。

たとえば、学習ガイドを作成する場合は、 UNCチャペルヒルのラーニングセンター メモを使用してギャップを埋める前に、メモリからできるだけ多くのことを書き留めることをお勧めします。 これにより、自分が何をしているのか、何がわからないのかをよりよく理解できるため、効果的に研究に集中できます。

もうXNUMXつの優れた戦略は、学習しようとしている教材を友人、親、または兄弟に教えることで、教師になろうとすることです。 メタ認知は、あなたが何をしているのか、何を知らないのかを反省的に考えているため、学習努力を効果的にするための鍵となります。

教師やカウンセラーとつながる

高校で成功するための準備をするためにできる最善のことのXNUMXつは、教師やカウンセラーとの関係を築くことです。 彼らはあなたがクラスで苦労しているとき、感情的な問題を抱えているとき、大学の出願プロセスの援助を必要としているとき、あるいは誰かが書く必要があるときにあなたが助けを求めに行く人々です 推薦状.

あなたのメンタルヘルスを考慮してください

学者、課外授業、そしてあなたの社会生活はすべてあなたのメンタルヘルスに後れを取らなければなりません。 あなたが幸せでないか精神的によくないならば、あなたは良くなることを優先する必要があります。 学校は面白くないので、ソファに座ってテレビを見ているわけではありません。 問題を解決するための建設的な措置を講じることができるように、問題の根本を特定するために、愛する人やカウンセラーと話す必要があります。 

中学から高校への進学は変革の時期であり、変革の時期にはストレスや不安を伴うことがよくあります。 したがって、常に自分でチェックインすることをお勧めします。 

「多くの場合、私たちは完全に苦しみ、それに圧倒されるまでストレスを感じていません」と、臨床心理士であり、ストーニーブルック大学予防アウトリーチセンターの副所長であるダニエルメローラは、 TUNに語った.

ストレスや不安があなたに忍び寄るのを防ぐために、あなたはあなたのベースラインが何であるかを理解する必要があります、とメローラは言いました。 気分が良い日に、前の晩に何時間寝たか、食事はどのように見えるか、身体的にどれだけ活発であったかなどを評価します。 ベースラインを特定したら、それらの一貫性を保つようにしてください。

跳ね返る方法を学ぶ 

高校を通して、あなたはあなたが満足していない成績を受け取るでしょう。 あなたはスポーツイベントで滑ってしまいます。 クイズボウルチームで間違った質問をすることになります。 人生は失敗に満ちています、そしてあなたは跳ね返る方法を学ぶ必要があります。 間違いにこだわるのではなく、間違いから学びましょう。 常に前進する意向を持ってください。 

「失敗はただ腐ったように感じます、そしてそれは大丈夫です。 失敗を経験したからといって、それが失敗であるとは限らないことを知っておくことが重要です」とネブラスカ大学オマハ校は述べています。 ブログ投稿.

滑った瞬間の後に取るべき最も重要なステップは、前向きで積極的であり続けること、失敗にとらわれないこと、あなたが間違ったことを評価しようとすること、そしてあなたの間違いから学び、再試行することです。 

新しいことを試す 

高校はあなたに自由の最初の味を与えます。 組織化された課外活動に参加することに加えて、あなたは自分の個人的および社会的生活の中で分岐して新しいことを試すべきです。 新しい人々に会い、彼らの興味を探ります。 理にかなった範囲で、「はい」と言う人になりましょう。 活動があなたを肉体的または精神的な危害にさらさない限り、それを試すことを恐れないでください。 

早く大学について考え始める

新入生として、あなたは準備についてあまり心配するべきではありません 土曜日/ACT またはのいずれかの 大学のアプリケーションの特定のコンポーネント。 しかし、それは考え始めるのに役立ちます 学校に行きたいところ。 そうすることで、どの成績をとる必要があるのか​​、どのクラスを受講する必要があるのか​​がわかります。 

あなたがあなたの人生のXNUMX年かXNUMX年の間どこで勉強して住みたいかについて空想し始めてください。 興味のあるプログラム、場所、学校の調査を開始します。 高校に進むにつれて、学校のリストは短くなり、学業成績と興味に基づいて形成されるはずです。

楽しむ

クラスで上手くやること、課外活動に秀でること、そして良い大学に入学することへの高まるプレッシャーにより、ゆっくりと楽しんでいるのは難しいかもしれません。 しかし、ズームアウトして、高校にいる間はできるだけ楽しい時間を過ごすことを忘れないでください。 

学業や課外活動のすべての責任の中で、「休憩をスケジュールする時間も必要です。また、仕事などについて考えるのではなく、楽しんで他の人と交流する時間をスケジュールする必要があります」とDr.は説明しました。メローラ。

まとめ 

これらのヒントはすべて、新入生のXNUMX年をうまくやり、高校全体で成功するための準備をするのに役立ちます。 ただし、本ですべてを行う必要はないことを覚えておくことが重要です。 旅には多くの価値があります。 十分な教育を受け、成功した大人に完全に成長するために、それはあなた自身の決定を下し、結果に対処することを学ぶのに役立ちます。