いかなる種類の大学教育でも、膨大な読み書き、勉強が必要です。 一瞬の自由や余暇の後には、すぐに大量のレポートや試験が待っています。 大学の仕事量は膨大になる可能性があります。 授業によって引き起こされる不安やストレスを軽減する最善の方法は、情報を保持する適切な方法を見つけることです。
情報を保持するための 7 つのヒントを次に示します。
1. 最後の瞬間まで待たないでください
これが勉強の第一のルールです。 読んだ内容をすべて覚えている人はほとんどいません。 したがって、あなたが多数派の一部である場合、最後の瞬間まですべての情報を脳に詰め込むのを待っても有益ではありません。
事前に勉強会の計画を立てましょう。 毎日さまざまなトピックを取り上げます。 こうすることで、大きなことに集中するために小さなことを無視するのではなく、リラックスして細部に集中することができます。 試験までに別々のセクションを勉強すると、プレッシャーが軽減されます。 休憩をとり、その日の勉強をやめて、より自信と知識を持って試験に臨むことができます。
2. 積極的に勉強する
読むときは、重要な情報を必ず心にメモしてください。 大学で課せられた単語をすべて読むには十分な時間はありません。 したがって、必要な読書と雑文を区別し、時間をかけて注目すべき文章を積極的に読んでください。 これは、音読し、単語を調べ、時間をかけて重要な点を書き留め、テキストに注釈を付け、質問する必要があることを意味します。
積極的な勉強は、十分な時間を確保した場合にのみ実行できます。 これは、試験の何日も前から勉強することを意味し、質問を書き留めて授業中に教授に質問できるようにします。 教授もオフィスアワーを設けています これにより、効率的に情報にアクセスし、情報の理解をさらに進めることができます。
3. 最初のポイントに固執しないでください
本を読んだり、映画を見たり、講義を聞いたりしているとき、私たちは最初の点に囚われがちです。 誰かの話を聞いて、非常に興味を惹かれた一文か二文を聞いたことを覚えていると思います。 情報を集中して理解するために少し時間を取った後、スピーチをもう一度チェックして、いくつかの重要なポイントを見逃していることに気づきます。
読書するときも同じことが起こります。 脳は XNUMX つの点から注意をそらされますが、あなたはいくつかの段落にわたって何も考えずに見つめ続けます。 本のページをもう一度読んだり、映画を巻き戻したりするのは簡単ですが、私たちの時間は貴重です。 時間をかけて情報を分析するまでは、映画を止めるか、読書を控えてください。 スピーチではメモを取ります。 これにより、後で戻って、追加情報を把握しながら、興味をそそられたポイントを再確認することができます。
4. 興味のある専攻を選択してください
専攻は、経済的な懸念ではなく、興味に基づいて選択する必要があります。 医者になりたいと思っていても、高校時代に生物学が嫌いだったら、大学では悲惨な結果になる可能性が高いです。 考えてみてください。 あなたは教育、そしておそらくキャリアを特定の分野に捧げています。 自分の専攻に本当に興味があるのであれば、大学でその分野に取り組むのはずっと簡単になるでしょう。 退屈な科目に何時間も勉強するのは難しいです。 勉強することが好きになれば、仕事はより速く、より簡単になります。
5. 最善の感覚を働かせる
ほとんどの人は、聴覚、視覚、運動感覚の XNUMX つの感覚受信器のいずれかを介して最もよく学習します。 多くの場合、学生は大学に入学するまでに自分にとって最も効果的な感覚受信機をすでに知っていますが、そうでない場合は、それぞれを試してみてください。
視覚的な学習者は、マッピング、モデリング、記号化を通じて情報を最もよく保持します。 彼らは全体像を見て、情報を精神的および物理的に図式化したときに最も効果的に記憶します。 パワーポイント、グラフ、フラッシュカードを使用して心の写真を撮ります。
聴覚学習者は、情報を聞いたときに最もよく記憶します。 このような学習者にとって最適な学習習慣には、グループで学習したり、教授のオフィスアワーに出席したりすることが含まれます。 聴覚学習者はディスカッションや講義から学ぶため、授業に出席することが不可欠です。
最後のタイプの学習者は運動感覚です。 これらの学生は、身体活動や取り組みを通して最も効率的に情報を学び、保持します。 そのような学習者は、生徒が席を立って手を動かして作業できるラボのあるクラスに参加する必要があります。 運動感覚のある学習者は、多くの場合、アイデア、メモ、コンセプトを書き留めます。 書くという物理的な行為は、これらの学習者が複雑な情報を理解するのに役立ちます。
6. 最適な時間帯に勉強する
早朝や深夜の勉強は先延ばしをする人がよく使う手段ですが、睡眠不足では記憶力が向上しないことは誰もが知っています。 午後、または最も目が覚めているときに勉強してください。 そうすることで、リラックスして何気なく情報を吸収できるようになります。 忙しくて睡眠不足だと、何もかもが面倒に感じてしまいます。 勉強はそんなふうに感じる必要はありません。
TUNは、登録栄養士およびウェルネスの専門家であるジルクバラと座り、記憶力を改善するために実行できる手順について話し合います。
見る： なぜ我々は先延ばしにして私たちは、生産性を向上させる方法
7. 情報を教える
試験やクイズに関する情報をすべて知っていると思う場合は、それを教えてみてください。 ルームメイト、親、兄弟、あるいは鏡の中の自分にさえ説明してください。 これは、自分がテストされる内容をどの程度知っているかを把握するのに最適な方法です。 情報を説明できない場合は、戻って見逃した部分を再確認してください。
[ディバイダ]
新しい内容が詰め込まれているのは非常に大変ですが、大学ではますます一般的になってきています。 情報を整理整頓し、情報を保持するための学習テクニックを開発することが、大学でのキャリアを成功させる鍵となります。
[ディバイダ]
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