なぜ私たちはいつも先延ばしにするのですか？ ほとんどの大学生にとっては、単に学校の仕事をやめたり、明日までその奨学金やインターンシップを申請するだけです。 私たちが先延ばしする理由は簡単ですが、怠惰ですが、場合によっては原因が深刻になります。 私たちは物事を成し遂げないという言い訳をしているかもしれませんが、結論は変化を恐れるということです。
による フォーブス、恐怖は "（感情的な品種を含む）痛みから私たちを守り、それが知覚する何かから遠ざかることを強いる、本能的で本能的な感情は、自分の感覚を脅かすか、自尊心を傷つけるか、世界を揺るがす」
だけど 大学は学生が生活の中で多くの調整を行う必要があるポイントです。 潜在的な可能性を広げ、資産を活用したり、時間を過ごしたり、機会が減るのを見たりすることができます。 大学と大学の後の生活の期待は、恐ろしいと圧力の膨大な量をもたらす。 あなたの先延ばしと恐怖を管理する最善の方法は、小さなものを通してです。 あなたの先延ばしの道を破棄するためのツールと欲求を開発することが不可欠です。 個人的にも学校でも職場でも、私たちの躊躇を排除するためのドライブは、成熟するための重要なステップです。
卒業論文、最終試験、または脊椎に折り目がついていない本の最初の4つの章の読解クイズのいずれであろうと、大学生は党を務め、睡眠をとり、学校の仕事の前に次のNetflixのエピソード。 何人かは先延ばしの芸術を習得しましたが、ほとんどの人にとっては解決策は全員であります。 遅らせることは必ずしも悪いことではありません。 小さな休憩は有益であり、脳や体に与える時間を与えます。 問題は、ほとんどの人が机からちょうど1,2時間かかることはなく、その時間は通常は脳の若返りに費やされないということです。 それを認めてみましょう - 我々は先延ばし問題を解決することを先延ばしにしています！
どうやら、あなたは違いますね。 あなたは4であなたの目をテープで終わらせ、あなたの恐怖を救済するためにあなたの足を心配してタップしているので、この記事を読む時間があります。
これらの先行傾向を打ち消し、生産性を高める5つのヒントを紹介します。
1 締め切り
この自作期限は、あなたの教授の公式期日を模倣すべきではありません（See Study Tip #2）。 正式な締め切りを了承するだけで、訂正の時間が制限され、あなたは無意識のうちに割り当てをオフにすることができます。 重要なプロジェクト、試験、または論文の場合は、教授が数カ月前に期限が到来する時期を教えてくれることがよくあります。 あなたがそれを置くと、あなたは他のクラスから積み重ねられた仕事をするリスクがあります。 それは恐怖のレシピのように聞こえる。 高校に戻って教師があなたに大まかな草稿を書かせ、ピア編集のために授業時間を脇に置いたときに覚えていますか？ それらの実践は大学の仕事に移るべきです。 個人的に予定されている期日のリストを紙に書いてください。 不注意なタイプミスや冗長なテーマを排除するために、作業を確認するように同僚に依頼してください。 時間をかけて課題を配置すると、胸部からのストレスによって引き起こされる圧力がリフトされ、脳の圧迫が解除されます。
2。 生産的な人々とあなた自身を囲む
あなたがパーティーに行き、社交している人は、横に働くのに最善の人ではありません。 これは必ずしも当てはまるとは限りませんが、主に社会生活と職場が絡み合うべきではありません。 これはあなたのプロフェッショナルなキャリアが進むにつれてより明らかになります。 同僚や同僚はそのままにしておくべきです。 このようにして、社会的プレッシャーはありません。誰かが社会的メディアの図書館やオフィスでほとんどの時間を過ごしていると、誰かが仕事に没頭することはありません。 私たちは、マーケティングと自分自身の改善を目指すすべての個人です。 あなたの仕事に固執するよう圧力をかけられているときは、それを褒め言葉にしてください。それは唯一の恩恵です。
3。 目標を達成する
このヒントは、研究論文でAを受け取るなどの即時の目標に役立ちますが、長期的には遅れを克服することにもなります。 あなたが今後5年間に立つことを目指すものと、あなたが関与させたい仕事の種類について考えてください。 あなたをそこに連れて行くためには、何が必要なのか自分に尋ねてください。 長期目標がガイドとして重要であるように目標を達成するように設定されていますが、最も重要なことは、目標を達成するための措置を認め、行動することです。
4。 勇敢で実用的である
未来への恐怖は決断によって解消することができます。 大学よりもリスクを取る良い時期はありません。 あなたの人生は決まっておらず、どちらもあなたのキャリアパスではありません。 あなたが恐れていることを自問し、その恐怖に解決策で対峙してください。 恐れを克服したいという欲求は、人々がリスクを冒し、懸命に働き、目標を達成するために必要な措置を取ることにつながります。
5。 休憩する
いいえ、これは私を偽善者にしません。 あなたが遅らせる時、あなたはそれを認識しています。 圧倒的な恐怖感があなたの頭の後ろに付いているので、あなたの仕事の前に優先順位をつけている活動を完全に楽しむことはできません。 あなたがそれにふさわしいと感じたら、時間を取ってください。 あなたの友人と夜に外出するか、夜の残りの部分をとり、The Officeのシーズン4を再見てください。 レジャーであなたの努力を報いてください。 これにより、生産性が向上し、自由な時間を満喫することができます。
[ディバイダ]
毎日の反省に立ち向かうための措置を講じる。 大学やキャリアの目標を達成するために、短期間での授業のための個人的な納付期限を設けてください。 自分自身をさらに深刻にするための措置を講じます。 それを認めるか否かにかかわらず、忌み嫌うことは純粋な怠惰より深い。 あなたの恐怖に直面し、先延ばしをやめてしまうことは成熟の兆候であり、これはあなたの生産性を高め、プロフェッショナルなキャリアを向上させます。
[ディバイダ]
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