嫌がらせ、傷つける、しかし、今すぐ親切に払う| 大学ネットワーク

4はキャンパスが暗いです。誰もが眠っているようだ。ほとんどの人。

あるグループの学生は、さまざまな寮や共有スペースをすばやく移動し、数百のスナック袋を各建物に残し、すぐに現場から消えます。

サンタクロースでさえ、生徒の敏g性に匹敵することはできません。

翌朝、匿名のスナック袋で楽しく驚いたが、学生は決勝に入り、気になる人がいることを思い出させた。

「だれがそれを組み立てたかわからないが、彼らはそれについてとても幸せであり、あなたは「ちょっとやった」みたいだ」アシュリンケリー、22、Penn State Behrendの最近の卒業生で、学生が運営するクラブの元社長。優しさのランダムな行為（RAK）は、匿名の学生メンバーが協力的なキャンパス環境を構築するために働いています。

ますます必要性が高まっている中で精神保健サービス大学のキャンパスでは、ケリーは小さな、しかし親切な毎日の行為を実践し、誰も一人暮らしで眠らないようにしています。

それから、受信者、現在の提供者

キャンパス内のトップの学生ツアーガイドと奨学金昼食会で400の人々の前で話した有能な講演者の1人であるケリーは静かでも恐れているようです。

しかし、彼女はいつもこのようではありませんでした。実際、時計を巻き戻したのはわずか4年前で、彼女はキャンパスで最も静かな新入生であるだけでなく、自分自身について説明しただけでなく、うつ病にも深く関与していました。

彼女の1年生から、ケリーはルームメイトに嫌がらせを受けた。彼女の2年生の半ばで、ルームメイトによる武器の使用を含む事件の後、ケリーは別の部屋に移動しました。

第2学期の初めに、職場でパワーボックスを配線する間に、彼女の父親、電気技師は、顔や複数の身体部分に重度に焼かれました。

彼女の2年生の2学期に、彼女の祖母が亡くなりました。

「長い2年でした。私は毎晩眠りにつくように泣きました…ですから、最初の2年間は最高ではありませんでした」と信じられないほどリラックスした響きのケリーは言いました。

初めに、教会のある友人を除いて、毎週祈りの会合のために会った友人を除いて、キャンパスにいる彼女の友人の誰も全話を知りませんでした。

「話すのは簡単ではありません。しかし、時間が進むにつれて、それは簡単になります」とケリーは言いました。

はい、時間が助けられました。

しかし、より具体的には、家族の友人や隣人からの親切な少女の行為は、うつ病に対する権威を取り戻す唯一の方法は彼女が受け取ったものを支払うことだったと彼女に確信させた。

特に父親の事故の後、彼女がほとんど知らない人たちが私道から雪かきを助け、家族のすぐそばに食べ物を持ってきました。

「あなたも知らない誰かがあなたのために本当に素晴らしいことをし、あなたがそれを期待しないと、それはより深い意味を持ちます。ケリーは、「あなたのことを気にかけていることすら知らない人がいることを示しています」と述べました。

きまぐれの親切

3年生までに、ケリーはRAKの支持的な雰囲気の中で自宅にいることに気づきました。

クラブの会長としての2年間、ケリーと8人から22のメンバーで構成される彼女のチームは、学期に応じて、支援的なキャンパスカルチャーの創造を目的とした多くのプロジェクトに取り組みました。

「彼らは非常に静かに仕事をします」と、ペンシルベニア州立大学のレジデンスライフのアシスタントディレクターでクラブの顧問であるジル・フォスマン・フォックスは言いました。声明で.

「彼らは舞台裏に留まるようにしていますが、彼らの仕事は本当にキャンパスを変えました。その帰属意識と絶え間ない励ましは前向きなエネルギーを生み出し、学生はそれを感じたら、それを前倒しで支払いたいと思います。」

クラブの会長としてのケリーの最初のプロジェクトは、やる気を起こさせる壁を作ることでした。

チームは最初、キャンパスの建物の壁に巨大な紙を掲示し、動機づけのテキストや画像をランダムに書いたり描いたりしました。

しかし、生徒の中には不適切な絵を描き始めていて、その絵がステッカーで覆われていました。最終的には、制御が難しかったので、彼らはそれを取り除かなければなりませんでした。

次の学期に、彼らは2つのバナーを掲げ、感動的なフレーズを言った付箋紙でそれらを覆いました。あるバナーは「必要なものを取りなさい」と言い、別のバナーは「できることを与えなさい」と言いました。

学生はバナーが本当に好きでした。次の学期までに、チームは付箋紙をキャンパスのメンタルヘルスカウンセリングオフィスのすぐ外にある階段全体に持ち出しました。

廊下では、自殺、性的虐待、家庭内暴力、薬物乱用など、あらゆる種類のニーズに対応する10ホットライン番号に12という巨大なポスターを掲載しました。

しかし、小さな単一の付箋が見えるかもしれないが、必要性は想像以上に大きかった。

一度、彼らは自殺のためのホットライン番号を10の付箋に載せます。 1週間以内に、彼らはすべて消えてしまった。

動機付けの壁に加えて、RAKの優しさプロジェクトには、特定のキャンパスグループの業績を祝う毎週の叫びの壁、愛する人がケアを必要とするときに記入できる匿名のオンラインフォーム、歓迎と決勝の週のスナックバッグ、おめでとうカードが含まれますすべての卒業生の小さな卒業証書に似たスマーティーズのロールに。

RAKの仕事は、学生だけでなく、教職員にも配慮しています。

ある時、ケリーは教授のケアパッケージを要求するオンラインフォームを受け取りました。彼女は買い物に行き、パッケージに推奨品を入れ、教授のオフィスのすぐ外に置いた。

「みんなが何を経験しているのかわからない」とケリーは言った。「人生のネガを経験するとき、私たちは皆悲惨な気持ちになり、このライフスタイルから抜け出したいと思っています。しかし、あなたが親切であれば、人々に喜びをもたらします。」

ケリーはもはや大統領ではないが、彼女はできる限り助けている。

優しさは伝染性です

春休み中に、ケリーと彼女の友人たちは親切なことがいかに話しているかを目撃しました。

テキサス州では、ハリケーンハーベイ災害救助が被害者の壊れた家を取り壊し、その後改造するのを手伝っていました。

彼女の家が引き裂かれていた女性が、彼女の感情を隠すことができずに彼らにやって来た。

「ペンシルバニアからの完全な見知らぬ人のグループが私を助けるためにテキサスまでずっと飛んでいたという事実は、私が何も助けなしで行ったとき、私はちょうどそれを乗り越えることができません」と彼女は言いました。

その女性の家は、ハリケーンが当たってから8か月間、手つかずのままでした。

ケリーにとって、優しさは常に2つの方法で変化します。それは他の人のためだけではなく、優しさを実践する人のためでもあります。

「他の人があなたのために素敵なことをしているのを見ると、他の人のために素敵なことをしたいと思うようになります」とケリーは言いました。

人々が優しさの練習を始めることができるいくつかの方法について尋ねると、ケリーの答えは驚くほど簡単でした。

自己に動機を与えるフレーズで5の付箋に10を書いてください。それから、他の人のためにキャンパスのどこかに置いてください。

友人や教授にアイスクリームを与えてください。

キャンパスの駐車場を出るときに、誰かがあなたの前に行くようにしてください。

「ああ、他に何を考えようとしているのか」とケリーは言った。「それで一日中行くことができました。」