気功が米国退役軍人の慢性腰痛を軽減

研究者らは、中国の伝統的な治療法である気功が、米国の退役軍人の慢性的な腰痛を大幅に軽減することを発見した。この総合的なアプローチは、退役軍人の痛み管理戦略を一変させる可能性がある。

フロリダ アトランティック大学が主導する研究者らが最近実施したパイロット スタディで、米国退役軍人の慢性的な腰痛に対する有望な非薬物療法として気功が発見されました。穏やかな動き、呼吸の制御、瞑想を組み合わせた中国の伝統的な治療法として知られる気功は、痛みに関連する結果と全体的な健康状態に著しい改善が見られました。

慢性的な痛み、特に腰痛は退役軍人の間でよく見られる問題です。米国の退役軍人の 40% ~ 70% が慢性的な痛みに悩まされており、深刻な身体的、社会的、経済的影響につながることも少なくありません。

従来の疼痛管理法ではオピオイドの処方が頻繁に行われ、依存症や過剰摂取の重大なリスクがあるため、非薬理学的代替法が不可欠となります。

この革新的な研究は、 公表 ジャーナル「Pain Management Nursing」に掲載された研究では、慢性的な腰痛を抱える退役軍人向けに特別に調整された8週間の気功プログラムの有効性を評価しました。

研究者らは、身体機能、睡眠障害、PTSD、うつ病、不安、ポジティブな感情、社会的役割や活動など、さまざまな生物学的、心理学的、社会的結果を測定した。

この研究の主任著者であり、FAU研究担当副学長のシェリル・クラウス・パレロ氏は、このアプローチの変革の可能性を強調した。

「この総合的なアプローチは、薬に頼ることなく、慢性的な腰痛に悩む退役軍人が直面する複雑な課題に対処する」と彼女は述べた。 ニュースリリース「この知識を武器に、看護師や理学療法士などの医療従事者は、慢性的な腰痛に苦しむ退役軍人の全体的な健康状態を向上させるために、気功などの非薬理学的介入を治療計画に積極的に取り入れることを検討すべきです。」

クラウス・パレロ氏は、負傷した兵士を支援する犬たち(C-PAWW)の創設ディレクターでもあり、FAU 人間の健康と疾病介入研究所(I-Health)の副エグゼクティブディレクター兼ファカルティフェローでもあります。

研究では、対照群と比較して、気功群では痛みの強さ、腰痛関連の障害、痛みの妨害が大幅に減少したことがわかりました。気功を実践した参加者は、睡眠の質も大幅に改善したと報告しました。

これらの調査結果は、気功が退役軍人の慢性的な痛みを管理し、生活の質を向上させる強力なツールになり得ることを示唆しています。

研究では、痛みの緩和以外にも、生物学的要因と心理社会的要因の重要な関連性も明らかになった。腫瘍壊死因子(TNF)やIL-8などの炎症マーカーのレベルの上昇は、身体機能障害の増加やPTSDの症状の悪化と強く関連していた。これらの相関関係は、特に慢性疾患を持つ人々において、身体的健康と精神的健康の相互作用を強調している。

気功は習得しやすく実践しやすいため、さまざまな治療効果があるとクラウス・パレロ氏は説明する。

「気功のストレッチ、ほぐし、強化、バランス調整のテクニックは、背中の緊張をほぐし、痛みを和らげ、柔軟性とアライメントを改善する可能性があります」と彼女は付け加えた。「気功の練習は筋骨格系を強化し、関節の柔軟性、運動機能、動きの調整を改善します。姿勢の改善を促進し、痛みを軽減します。重要なのは、慢性的な背中の痛みを抱える退役軍人の体調や、うつ病や社会的孤立などの心理社会的機能を改善できることです。」

このパイロット研究の有望な結果は、生物心理社会的要因間の関係をさらに探究し、気功を退役軍人の慢性疼痛に対する実行可能な総合的治療法として確立するための、より大規模な臨床試験への道を開くものである。