ジョージ・メイソン大学の研究では、音楽と自然に基づいた治療法を組み合わせた精神衛生上の治療効果が強調され、革新的で低コストかつ利用しやすい治療オプションへの道が開かれています。
新たな研究により、音楽と自然療法を組み合わせることで、精神的、感情的、そして身体的な健康を大幅に向上させることができることが確認されました。この革新的なアプローチは、従来の療法に代わる、これまでにない、より手軽な選択肢となる可能性があります。
ジョージ・メイソン大学の公認臨床ソーシャルワーカーでありホリスティックセラピー研究者でもあるミシェル・ハンド氏が主導したこの研究は、幸福感を促進するために多感覚体験を利用することを裏付ける説得力のある証拠を示しています。
「音楽と自然を組み合わせた治療的利用は自己表現を促し、気分や感情的な幸福感を向上させるとともに、不安やストレス、うつ症状を同時に軽減する可能性を秘めています。これらはすべて、日常生活、健康、ウェルネスのさまざまな側面に影響を与える可能性があります」と、ジョージ・メイソン大学公衆衛生学部（CPH）の社会福祉学助教授であるハンド氏はニュースリリースで述べた。
ハンド博士の研究は、老年学研究の専門家であるエミリー・イハラ氏、ソーシャルワーク学部卒業生のモーガン・ムーア氏、マディソン・ショー氏と共同で行われ、治療現場における音楽と自然の併用に関する884件の学術論文をレビューしました。特に、厳格な基準を満たした査読済み研究8件に焦点を当てました。これらの研究には、動物の世話、ガーデニング、屋外での歌やダンスといった活動が含まれていました。
音楽と自然に焦点を当てたこの研究は、これらの要素を個別に研究したこれまでの研究とは異なります。これらの活動を統合することで、包括的な感覚体験が得られ、個人を今この瞬間に定着させ、従来の療法ではしばしば欠けていた柔軟性と選択肢を提供します。
「音楽と自然をベースにした戦略は、あらゆる年齢の人々、障害のある人々、退役軍人と非退役軍人、トラウマを経験した人々、そして認知症の高齢者に対して、適応性の高い低コストの多感覚アプローチを提供することができます」とハンド氏は付け加えた。
掲載 Frontiers in Human Neuroscience誌に掲載されたこの研究は、こうした包括的なアプローチが効果的であるだけでなく、拡張性と費用対効果も高いことを強調しています。これは、現代のライフスタイルによって深刻化するメンタルヘルスの問題の増加を考えると、特に重要です。
この研究は、自然環境で得られる感覚体験の重要性を強調しており、人々が屋外で過ごす時間を増やすことをユーモラスに奨励する、ミームから運動へと変化したフレーズ「草を触ろう」と一致している。
出典： ジョージメイソン大学