カテゴリー： ウェルネス

イースト・アングリア大学（UEA）率いる研究者らは、革新的なメンタルヘルス治療への道を開く可能性のある興味深い発見をしました。彼らの最近の研究では、睡眠不足と、不要な思考を抑える脳領域の欠陥が関連していることが示され、睡眠の問題がメンタルヘルスの問題と相関することが多い理由が明らかになりました。公開されました…

年末が近づき、やるべきことが増えると、睡眠は人々が真っ先に犠牲にすることが多い。しかし、ミシガン大学が主導した新しい研究によると、体内時計（概日リズム）に合わせた睡眠スケジュールを維持すると、感情的な幸福感が大幅に高まり、ストレスを軽減できる可能性があるという。

画期的な研究で、研究者らはうつ病や不安症を治療する新しい方法の可能性を明らかにしました。この方法は、これらの一般的な精神衛生問題の管理方法に革命をもたらす可能性があります。Gastroenterology 誌に掲載されたこの研究では、腸内でのセロトニン生成が、特に…に生まれた子供たちの気分障害や消化器系の問題を軽減する重要な要因であることが明らかになりました。

ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジ（UCL）の研究者らは、新たな研究で、精神衛生の悪化とネット上のネガティブなコンテンツの閲覧との間に懸念すべき関連性があることを明らかにした。Nature Human Behavior誌に掲載されたこの研究は、双方向の因果関係を強調し、ネガティブなコンテンツへの露出は人の気分を反映するだけでなく、積極的に…

ブリティッシュコロンビア大学（UBC）の最近の研究で、若者の精神衛生はソーシャルメディアに費やす時間ではなく、ソーシャルメディアの使い方によって改善できることが明らかになった。UBCの心理学教授、アモリ・ミカミ氏が主導したこの研究は、Journal of Experimental Psychology: Generalに掲載された。これは…

ケンブリッジ大学が主導した新しい研究により、孤立とティーンエイジャーの脅威反応の高まりの間に、たとえ仮想的につながっている場合でも、重大かつ憂慮すべき関連性が明らかになった。この発見は、世界中の若者を悩ませているメンタルヘルス危機、特に不安障害の増加に光を当てている。本日発表された認知神経科学実験は…

感情障害における脳の関与の謎を解明する決定的な一歩として、カリフォルニア大学デービス校率いる科学者らは扁桃体内に新たな細胞クラスターを発見した。アメリカ精神医学誌に発表されたこの発見は、何百万人もの人々に影響を与えている不安やうつ病のより正確な治療への道を開くかもしれない…

ジョージ・メイソン大学公衆衛生学部の新しい研究によると、COVID-19パンデミックは大学生のメンタルヘルスに大きな影響を与え、ストレスを増大させると同時に重要なサポートサービスの利用を減らしているという。ジョージ・メイソン大学公衆衛生学博士課程のエレイン・ラッセル氏が、公衆衛生学のケネス・グリフィン氏の指導の下、この研究を主導した。

26月XNUMX日のアイアンマン世界選手権に向けて選手たちが準備を進める中、新たな研究によると、こうした過酷な競技でよく起こる筋肉のけいれんを防ぐために、選手たちは水分補給にもっと重点を置く必要があるかもしれないという。ワシントン州立大学が主導し、スポーツ医学臨床誌に掲載されたこの研究では、医療データを分析した…