決勝戦の週は間近に迫っており、ストレスレベルは激しさを増しています。 顎は食いしばり始めており、髪は少しずつ乱雑になっています。 コーヒーショップはこの時期を好むかもしれませんが、ほとんどの学生にとって、これは私たちが恐れる週です。 決勝戦は避けられません。 それは私たちが一緒に暮らすことを学んだことです。 しかし、だからといってそれほど苦痛はありません。
「デッドウィーク」という用語は、決勝までの週を指します。 ほとんどの教授は、学生が決勝の準備にその時間を使うことを期待して、あまり仕事を割り当てません。 残念ながら、学生はその時間を勉強に使っていません。 デッドウィーク中に検索される最も一般的な用語はNetflixです。 たぶん、クイズ、試験、論文からの休憩を利用し始める時です。
ここでは決勝の週のためにあなた自身を準備する4つのヒントがあります：
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1。 ゆっくりしてください
先延ばしと詰め込み–これは私たち全員が使用した方法です。 時には成功することもありますが、ストレスを感じる傾向がある人は、それが常に最良のアイデアではないことに気付いています。 たぶん、プロの先延ばし者が彼らのやり方を変えるか、少なくとも試みようとする時です。 早期に開始します。 デッドウィークを利用して、一度に50つのチャンクを学習します。 オールナイトは大学の定番ですが、ほとんどの場合、唯一の結果は、エッセイセクションで眠りに落ちるゾンビ化した学生です。 XNUMX週間全体を活用し、研究の間隔を空けることで、学生は情報を保持し、ストレスを軽減することができます。 あなたのためにそれらのXNUMXページのメモを取る 累積生物学試験と研究10を一度に。 突然、その試験はそれほど気が遠くなるようなものではありません。
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2.時間をかけて概要を説明します
組織が鍵です。 はい、それらののんびりとした先延ばしタイプでも。 整理するための最も効率的で効果的な方法は、概要を説明することです。 試験のスケジュール、勉強する時間、誰と勉強するか、どこで勉強するかを概説し、計画に固執します。 これにより、ペースを維持し、何かを先延ばしにすることによる不安な気持ちを感じることなく、ある程度のダウンタイムを許容できます。 これはメモにも当てはまります。 メモの概要を示し、重要度の高い順に並べ、問題のある領域を一周して戻ることで、情報を保持し、学習時間をより有益なものにすることができます。 による Time.com、学生は「詳細を確認する」ことが重要です。これは明白に思えますが、各試験の時間と場所を知ることが不可欠です。 試験は通常、通常のクラスとは異なる部屋で異なる時間に行われます。
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3.余暇に時間をかける
寝ること、食べること、ゴルフをすること、Netflixを楽しむことなど、休憩を取ることは非常に有益です。 大学のキャンパスではよくある睡眠不足は、記憶を大きく変えます。 Time.comは、学生に「[f]疲労した脳は情報を保持せず、またそれをよく思い出さない」と警告しています。運動と新鮮な空気は筋肉と脳をリラックスさせるのに役立ちます。 春が来たので、時間をかけて外に出て季節の変わり目を楽しみましょう。 健康的で活動的なライフスタイルを維持することは、ストレスレベルを減らすのに役立ちます。 デッドウィークは、学習の間隔を空けるための時間として役立つ可能性があるため、来週の学習と試験の間に散歩に出かけたり、フリスビーを投げることができます。
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4.効率的に勉強する
話題のご理解をテストするための最良の方法は、他の誰かにそれを説明することです。 グループが話題にとどまる場合のグループで勉強し、非常にやりがいがあります。 ノートを比較して、空のギャップを埋めます。 あなただけの、本当にあなたがそれを教えることができる何かを知っています。 ノートを書き換えてハードコピーを印刷します。 ペンと紙で書く、など、難しい概念を把握し、暗記を支援する触覚ノートを持ちます。 による プリンストンレビュー生徒は「a）間違いなくb）たぶんc）おそらく最終段階にあるかもしれない」という順序で学習します。トピックを分けて、テストされない可能性が高い概念について心配しないでください。 時間は貴重です。特にあなたがクラマーである場合は、時間を有効に活用してください。
勉強は、あなたのテーブルで友達とおしゃべり、またはソーシャルメディアを通して、あなたの電話が鳴るたびにスクロールされていません。 お使いの携帯電話の沈黙とあなたのポケットにそれを置きます。 ソーシャルメディアをオフに滞在し、余暇時間のためにそれを保存します。 教授は、黒板やトップハットなどのオンライン学習プログラムに回すと、コンピュータなしで勉強することは、過去の時間となっています。 これは、すべての誘惑を避け、自分のFacebookのタブを閉じることを意味します。
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賢く死ん週間使用します
決勝週は大学の最高と最低を例示しています。 1週間の悲惨さは、死んだ週と夏休みに囲まれています。 ストレスレベルを下げてGPAを上げるには、ワークロードを分散します。 決勝戦の週に間に合う論文がある場合は、今すぐ作業を開始してください。 それを先送りしないで、作家のブロックがあなたを不本意な一晩中に送ります。 休憩を取り、余暇を過ごす。 あなたのストレスを自信に変え、押し通してください。 あごのヒンジを外し、髪をブラッシングしてください。すぐに私たち全員が夏に報われます。 （そしてここにあります 5夏休みの上に自分自身と自分のキャリアをより良くする方法を！)
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