社会化のプロセスは、私たちがこの世に入る時から始まります。 子どもたちは、彼らの両親が彼らに与える食べ物を食べ、彼らの仲間が彼らに伝えている知識を共有し、歩いて、歌い、彼らの隣人が示す方法を話すために育てられます。 私たちは徐々に、私たちが残したくない安全な空間であるバブルに陥ります。 どうして？ それが私たちが快適な場所だからです。
快適さは至福のように聞こえますが、私たちが創造した社会化の外に出なければ成長の余地はありません。
不快感は、あなたの周りの世界に等しく有益な自己啓発を可能にします。 あなたがあなたを作った人々の周りにいるとき、あなたの身近な世界の罠に陥るのは簡単です。 あなただけがあなたの理解を深めるために努力することができます。 大学は文化的および個人的な発展を促進します。 大学のキャンパスは、通常の社交界の外に出て、自分を不快にさせ、そこから成長するのに最適な場所です。
「快適」の同義語は居心地が良く、快適で、安らかであるため、なぜ人々は自分の快適ゾーンを離れたくないのか理解しています。 不快感を経験するとき、私たちの本能は平和を再び見つけようと努力することです。 しかし、建設的な方法で不快感に対処することを学ぶことが不可欠です。 それは成長する唯一の方法です。
あなたの不快感から管理して成長する4の方法があります。
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1。 不快感の特定
成長への第一歩は、あなたの不快感を特定することです。 あなたの快適ゾーンの外に出ることは、エルサルバドルへの即興旅行のように必ずしもあいまいではありません。 それは授業で話すことや、あなたの意見をあなたの同僚に声をかけることなど、簡単なことです。
深く掘り下げて、あなたが不快感を感じない理由を尋ねます。 拒絶と失敗の恐れはありますか？ あるいは、あなたのイデオロギーや習慣をあなたの友人や家族に反映させるという社会的圧力がありますか？ 恐れや不安を正当化するためには、情報源を特定する必要があります。 そこから成長のために働くことができます。 ジャーナリストであり放送者であるSoledad O'Brienは、 恐怖の概念に対処した。 「私は恐怖があなたとあなたのビジョンを制限することを学びました」とオブライエンは言いました。 「それはあなたのためにほんの数歩先にあるかもしれないものへの目隠しとして役立ちます。 旅は貴重ですが、あなたの才能、能力、そして自尊心を信じることで、さらに明るい道を歩むことができます。 恐れを自由に変える–それはどれほど素晴らしいことですか？」
2。 言い訳をしないでください
言い訳は人々を停滞させるだけです。 あなたが自分の言い訳によって減速した場合、改善の余地はありません。 困難な道を選んでリスクを冒す。 あなたはそれから学ぶでしょう、そしてそれはあなたをより良い、豊かな人にします。
これは個人的にも、教室でも、プロの世界でも適用されます。 あなたが友人の教会に出席したいが、あなたの母親がそれを承認しない場合は、独立して行動する。 メディカルメジャーになることを望んでいるが、あなたの兄がそれが難しいと言った場合は、とにかくやってください。 国の反対側の仕事に適用し、それを通過します。 起こり得る最悪の事は失敗であり、失敗は成長である。
3。 不快感を選んでください
アジアに留学するために日常生活を残したまま、あるいは授業後に教授と話すだけで、このルールが適用される人生の側面は無数にあります。 あなたに不快感を与えないようにしてください。代わりに、あなたが達成に向けて働くことができる個人的な目標としてそれを見てください。 直面する不快感を繰り返す練習では、不安を軽減することは少ないでしょう。 以前は心が開いていて恐ろしい仕事に目を向けるでしょう。
あなたが失敗を経験した場合、それはあなたの自尊心を殺すことはありません。 将来のために自分自身を動機づけする弾薬として使用してください。 自尊心が低いことは、不快感を避ける傾向にしかなりません。 人々は失敗を恐れ、知っていることに固執する。 失敗が止まらずに解決されたら、それはあなたを未来の成功に導くことができます。
4。 あなたの不快感/恐怖に取り組む
彼らが成長を禁止するので、恐怖と心配を排除するためにあなた自身の中でそれを見つける。 厳しい決定を機会として見てください。 教授や上司があなたの快適ゾーンの外で何かをするように求めている場合は、自分に感動を与える機会を与えてください。 あなたが通常は対処しない人々と会話しましょう。 外国の地域で旅行し、勉強する機会を得ましょう。 あなたが不快感と恐怖を成長を促す道具として扱うならば、あなたは社会化の外で成功裡に踏み込んでいくでしょう。
[ディバイダ]
不快になることを恐れないでください。 あなたが成長し、あなたをより強くするのを助けるためにそれを抱きしめてください。
[ディバイダ]
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