大学生が自分自身と他人をコロナウイルスから守るにはどうすればよいか

新型コロナウイルスが世界中に蔓延している新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の全国的な広がりを遅らせるために、アメリカ人は多くの努力をしてきた。小学校は臨時休校となった。企業は従業員に在宅勤務を求めるケースが増えています。そして、感染が非常に多い地域では、店舗さえも当面の間休業することを決定しました。

しかし、大学のこのような対応は遅れています。ワシントン大学やスタンフォード大学を含む少数の教育機関は最終的にキャンパスを閉鎖し、業務を完全にオンラインに移行することを選択したが、大多数の大学は依然として通常通り授業を行っている。

しかし、クルーズ船と同様に、大学のキャンパスも教室、寮、食堂で学生が一度に何時間も他人と密接な関係にあるため、病気の伝播の温床となる可能性があります。

そこで、学生が新型コロナウイルス感染症を遠ざけるのを支援するために、大学ネットワーク (TUN) は高等教育に従事する 19 人の公衆衛生専門家からアドバイスを集めました。

ブライアンラボスネバダ大学ラスベガス校の疫学および生物統計学の助教授です。とネリー・ブラウンコーネル大学産業労働関係学部の労働者研究所で職場の健康と安全プログラムの責任者を務めています。

キャンパス内で新型コロナウイルス感染症を回避するにはどうすればよいですか?

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のような病気は、ウイルスに感染した人の咳やくしゃみが飛沫となって空気中に広がることで広がります。これらの感染した飛沫が鼻や口に入ると、ウイルスに感染するリスクが高まります。

両専門家の説明によると、飛沫は上空約XNUMXフィートまでしか飛べないが、机、椅子、ホワイトボード、ドアノブ、開いたノートパソコンのキーボードなど、よく触れる表面に落ちる可能性がある。ほとんどの人がそうしているように、これらの表面に触れてから顔に触れると、 23時間にXNUMX回、感染のリスクが高まります。

だからこそ、あなたにとって最も重要なことは、石けんと水で定期的に手を洗うことだとラブス氏は説明します。それができない場合は、手指消毒剤を使用してください。

ただし、図書館や寮などの公衆トイレで手を洗うときは注意してくださいとブラウン氏は警告します。多くの公共の流し台にはまだ手動の蛇口があり、手を洗う前と後の両方で蛇口のハンドルに触れる必要があります。

細菌を防ぐために、ブラウン氏は肘かペーパータオルを使って蛇口を止めることを提案しています。また、紙のないバスルームで肘が使えない場合は、石鹸と水で蛇口のハンドルを徹底的に洗い流すことを彼女はアドバイスしています。

さらに、両専門家は社会的距離を保つことを推奨しています。

教室では、それは仲間から可能な限り距離を置くことを意味するとラブス氏は説明する。

そして社会的には、肌と肌の接触を避けるのが最善です。つまり、握手や拳をぶつけ合うことさえありません。「うなずいたりお辞儀をしたりする生活に戻る必要があるかもしれません」とブラウンは笑いながら言う。

しかし、本当のことを言うと、「私たちはハグしたり握手をしたりすることに慣れています」とブラウン氏は説明する。「それをしないのはとても寒いように思えますが、これが体液の広がり方です。」

本当に、これは常に行うべきことなのだとブラウン氏は付け加えた。「コロナウイルスについて話しているからといって、他の病気がなくなるわけではありません。コロナウイルスのデータを得るのと同じように、インフルエンザのデータも常に得ていたら、人々はその数字を見て愕然とすると思います。」

新型コロナウイルスの感染拡大のさなか、世界中の多くの人が細菌を遠ざける方法として呼吸用マスクの購入を急いでいる。このようなマスクの需要が殺到したため、価格が高騰し、時には数百枚に達することもあった。

しかし、ブラウン氏らはこうしたマスクの普及を支持することに消極的だ。マスクの着用に慣れていない人はマスクを調整しようと手を伸ばし続ける傾向があり、誤った安心感から顔を何度も触ってしまうのだと彼女は指摘する。

気分が悪い場合は、そのクラスをスキップしてください

熱心な生徒にとって、授業をサボることは簡単な決断ではありません。最も深刻なシナリオでは、それが合格と不合格の分かれ目となる可能性があります。

しかし、病気の場合は、ほとんどの場合、自己隔離することが最善です。それは今もそうだし、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大の最中でもあるし、常にそうだ。

「もしあなたがインフルエンザにかかったら、同じことをしてくださいと思います」とブラウンは言う。「本当に咳やくしゃみをしている人を他の人から遠ざけるように努めることができれば、私たちはずっと良くなります。」

ほとんどの大学生は若いため、通常、病気を回避し、迅速に回復できる良好な免疫システムを持っていると考えられています。ただし、この固定観念はすべての生徒に当てはまるわけではありません。そして、それが真実であると仮定すると、最も影響を受けやすい生徒が危険にさらされることになります。

気づいていないかもしれないが、多くの人は免疫が抑制されている、とブラウン氏は説明する。「そして、彼らはあなたと同世代の人かもしれません。若年性関節炎の病歴があり、免疫抑制剤を服用しているか、あるいは癌の治療を受けている人がいるかどうかはわかりません。あなたはそのことに気づいていないかもしれません。人生とはこのようなもので、人々は明らかに病気ではないかもしれません。」

ただし、スキップすることは言うほど簡単ではない場合もあります。

「欠席した講義や小テストを補うことはできるかもしれませんが、有機化学の研究室を欠席するのはおそらくそれほど簡単ではないでしょう」とラブス氏は指摘します。

この点に関して、Labus 氏は、コースのシラバスを読み、新型コロナウイルス感染症の流行の中で体調が悪くなった場合の対処法について大学が発信している情報を確認することをお勧めします。

ほとんどすべての高等教育機関が何らかのガイダンスを発表しており、各クラスの出席ポリシーはほぼ同じです。

からのガイダンスコーネル「体調が悪い場合は、授業に出席するか、家にいるか、医療機関を受診するかについて、通常と同じ判断を下す必要があります。何らかの理由で授業に出席できない場合は、必ず教授に通知する必要があります。」

多くの場合、特に懸念が広まっている時期には、教授はこの種のことについて寛容で理解を示す傾向があります。あなたが正直であり、善意を持って行動している限り、数日間の病気の日が GPA を低下させることはないでしょう。

病気なら黙って過ごすのが一番だ

自己隔離は悲惨なプロセスになる可能性があります。人との交流や新鮮な空気の欠如が重くのしかかり始めることは間違いありません。しかし、気分が悪い場合は、医療を受けるためにどこかに行く場合を除き、寮の部屋、アパート、または家から出ないことが最善です。

「重要なのは、自分の病気を他の人に広める可能性を減らすことです。病気の場合は、家にいてください」とラブス氏はアドバイスします。「どうしても人の近くにいる必要がある場合は、少し距離を置き、濃厚接触を避けるようにしてください。しばらく会っていない祖父母にハグをしたいと思うかもしれませんが、会っている間に祖父母に感染したくありません。」

新型コロナウイルス感染症に対するワクチンや抗ウイルス治療法はまだ広く普及していないため、感染しやすいグループへの治療が十分に迅速に行われていないとブラウン氏は付け加えた。したがって、現時点では、祖父母やその他の潜在的に影響を受けやすいグループを完全に避けるのが最善です。

食堂はどうでしょうか？彼らは安全ですか？

ラバス氏によると、食堂は図書館、教室、その他人々が密接に接触する場所とほぼ同じくらい安全だという。

「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は食べ物を介して広がるものではないので、食堂で食事をすることは、他の場所で食事をしたり、図書館で他の学生の近くで勉強したりするのと同じくらいリスクはありません」と彼は説明する。「学生たちはとにかくこれを行うべきですが、食事の前に手を洗うことが、あらゆる病気から身を守る最善の方法です。」

とはいえ、気分が悪くなった生徒は、授業やその他の公共の場に近づかないのと同じように、食堂での食事を控えるようにしてください。

病気の人のために、多くの大学では、学生の友人や家族が食堂から食事を直接受け取り、配達できる「シックトレイ」プログラムを設けています。

万が一に備えて食料を備蓄したほうがいいでしょうか？

広範な危機に直面したとき、物資が不足し始めた場合に備えて、目に入った食料と水をすべて買い込む「終末準備」に向かう人たちがいます。しかし、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大の中では、その必要はない。

「新型コロナウイルス感染症が、私たちアメリカ人が地震、ハリケーン、竜巻の後に経験するのと同じ被害をインフラに引き起こすと期待する理由はない。したがって、同じように計画を立てるべきではない」とラブス氏は記事で書いた。に発表されました会話。「トイレットペーパーがなくなるのは嫌ですが、50パックも買う必要はありません。」

「一般的な備えとして、緊急事態に備えてXNUMX日分の食料と水を用意しておく必要があります」と同氏は付け加えた。

しかし、人によっては、一度に XNUMX 日分の食料と水を用意することが常に可能であるとは限りません。また、多くの大学には学生が食事のスワイプを食料品と交換できるキャンパス内マーケットがありますが、常にそうとは限りません。この点に関して、テキサス州のトリニティカレッジを含むいくつかの教育機関は、注意深く監視する緊急時に備えて十分な食料と清掃用品があることを確認します。

そして、お腹を空かせた学生が無料で栄養価の高い食べ物を手に入れることができるフードパントリーを提供する大学が増えています。

いつ検査を受けることを選択すべきですか?

によると、発熱、咳、呼吸困難などの体調不良を感じた場合、わずかではあるものの、新型コロナウイルス感染症に感染している可能性があります。世界保健機関（WHO）.

しかし現時点では、米国で利用できる新型コロナウイルス感染症（COVID-19）検査が大幅に不足している。そのため、あなたの大学の保健センターがあなたを検査できる可能性はほとんどありません。

ただし、最近リスクのある国に旅行したり、新型コロナウイルス感染症と診断された人の近くにいた場合は、数少ない検査のいずれかを受ける資格がある可能性があります。かかりつけの医療専門家に連絡すると、その担当者が州の公衆衛生局と協力して検査が必要かどうかを判断します。