ミニマリストは、エネルギーを必要としない不必要なものを生活から取り除くと、本当に重要なもののためのスペースを確保できると信じています。 ミニマリズムは、本質的には、人生をより意味のあるものにするための基本的な数学的手法です。

ミニマリストについてよくある誤解は、物質的な所有物がなければ人生は退屈だということです。 実は、ミニマリストになるために必要なものをすべて処分する必要はありません。 ミニマリズムのメリットを享受するには、少し調整するだけで大​​きな効果が得られます。 もちろん、支出を意識的に考慮することは、この哲学と密接に関連しています。

これは私の人生に価値をもたらしますか? それは私を幸せにしますか？

ミニマリストは、何かを購入する前に、その購入が自分の生活に価値を加えるか、そうでなければ喜びをもたらすかどうかを判断します。 この決定を下すことで、消費習慣が変わり、必要なもののほとんどをすでに所有していることに気づくことができます。 時間をかけてこの質問をすることで下される支出の決定は小さなことのように思えるかもしれませんが、この戦略は時間の経過とともに、私たちの支出方法と所有するアイテムの量を根本的に変える可能性があります。

ミニマリズムでは、不必要に時間を奪っているものを取り除くことで、生活が簡素化され、時間が節約されます。 大学生は、仕事をするのにXNUMX日の時間が足りないとよく話します。 これに聞き覚えがあるかもしれませんが、ミニマリズムは、実際に貴重な時間を費やす価値があると感じることに集中するのに役立つかもしれません。 時間が経つにつれて、ミニマリズムは私たちが周りを見回して自分が持っているものを本当に大切にするのに役立ち、同時に本当に重要な非物質的なもののためのスペースを確保します。

人を愛し、物事を使用しています。

手放す芸術 | ミニマリスト | TEDxファーゴ

ミニマリストのライフスタイルを採用するための最初のステップは、必要なものはすべてすでに所有していることが多いと認識することです。 この基本的な概念を理解することは、ミニマリズムの人生を変える部分の XNUMX つです。 もっと欲しいと思うのではなく、脳と予算編成を感謝の気持ちに切り替えます。 この考えを心に留めておくと行動がプログラムされるので、本当に必要のないものを買ったり、広告やセールのために買わざるを得ないと感じたりする可能性が低くなります。 ミニマリズムは、学習習慣、考え方、予算設定の習慣を改善するために、日常生活に簡単に適用できる哲学です。

[ディバイダ]

ミニマリストの4つの習慣 – 大学生編

1. 机の上はすっきり、頭もすっきり.

一般的な勉強のヒントは、電話や Facebook の通知などの気を散らすものをオフにすることですが、多くの場合、これらのヒントは、勉強空間にある他の重要な気を散らすものを見落としています。 ミニマリストの中核となる信念の XNUMX つは、クリアな空間はクリアな心と同じである、または少なくともクリアな空間は他の思考のためのより多くの余地のある心に等しい、というものです。 この戦略を取り入れると、創造性と生産性が向上することがわかりました。 気を散らすものや不必要な物質的なものを取り除くことによって、私たちの周りの空間で私たちの注意を引くことができるものが単純に減ります。 生活の中で物事が減るということは、考えることも減るということなので、明確な頭で勉強に真剣に取り組むことができるようになります。 次のヒントを試してください。

• 勉強する前に XNUMX ～ XNUMX 分かけて、机の上のものをすべて確認し、すぐに勉強に使わないものはすべて外してください。
• メモが散乱して整理できなくなることがよくあります。 重要ではないメモや未分類のメモが残っている場合は、時間をかけて古いメモや課題をフォルダーに整理してください。
• ノートや教科書をお持ちの場合は、横や引き出しの中、または机から離れたところに置き、その時点で勉強しているコースに完全に集中するために必要なものだけを取り出してください。

2. カテゴリ別にクリーニングします。 

本や記念品など、特定のカテゴリのアイテムやスペースを選択し、次のような基本的な質問を自分自身に問いかけてください。 「これは私の人生に価値をもたらしますか、そして/または私に喜びをもたらしますか？”。 時間をかけて、絶対に「はい」と答えた項目だけを残しておきます。

• 自分の所有物すべてをゆっくりと見直し、目的を果たさなくなったものや喜びをもたらしてくれないものはすべて処分してください。
• 不要になったアイテムを保管してくれる友人やリサイクル ショップを探してみてください。
• 前学期の埃をかぶっていたノートや教科書を処分しましょう。 代わりに写真を撮るか、重要なページをスキャンしてください。
• 携帯電話のアプリを確認し、過去数週間に使用しなかったものをすべて削除します。 ソーシャルメディアアカウントの写真やフォローリストを徹底的に調べて削除すると、ボーナスポイントが与えられます。

3. 支出の習慣を変える。  

自分の支出習慣を評価し、必要なものだけを購入するようにしましょう。 私たちを幸せにするために実際に必要なものがいかに少ないかを理解すると、衝動的にお金を使ったり、ただ買い物をするためだけにショッピングモールに行ったりするのをやめることができます。 必要なものだけを買うように消費習慣を変えると、より多くのお金が口座に残ります。 私たちの消費習慣を変えるのは簡単ではありませんが、それだけの価値はあります。 私は私自身の経験から話しています。 今学期、私が留学する余裕があった主な理由の XNUMX つは、支出習慣を変えたからです。 自分の人生には余計なものが多すぎることに気づき、いつもの衝動に負けないようにしようと決心しました。 不必要なものを買わないことは、より多くのお金を節約しながら実際に必要なものをよりよく把握できるため、非常に役立ちます。 ミニマリズムは学生の予算に最適な哲学です。

• 何かを購入する前に、根本的な質問を自分自身に問いかけてください 「これは私の人生に価値をもたらしますか、そして/または私に喜びをもたらしますか？　
• 何か必要なものがあるときは、継続的な買い物リストを作成し、店に行ったときにそのアイテムだけを購入します。
• 実際に買わなければならないものがない限り、買い物に行かないでください。
• お金を使って友達とショッピングモールやディナーに出かける代わりに、散歩に出かけたり、家で夕食を作ったり、散歩と夕食を組み合わせたりしてみましょう。

4. クローゼットを掃除します。  

ミニマリズムは単純な数学です。 たとえば、クローゼットの場合を考えてみましょう。 服の数が増えると、洗濯したり、たたんだり、アイロンをかけたり、片付けたりする時間も長くなります。 私たちが上に挙げたような単純な日常的なタスクにどれだけの時間を費やしているかを想像してみてください。 これらのタスクには年間でどれくらいの時間がかかりますか? 答えは「時間がかかりすぎる」だろうと思います。 次に、次の基本的な質問を適用してクローゼットを整理すると、どれくらいの時間が得られるかを自問してください。  「これは私の人生に価値をもたらしますか、または喜びをもたらしますか？」？」 ただし、不要な服をただ捨てないでください。 いらなくなった服を処分するときは、委託販売店やリサイクルショップなどの選択肢も検討しましょう。

周りを見回し、自分が持っているものに感謝すると、私たちはより幸せになるだけでなく、より充実感を感じることができます。 高校の卒業式のスピーチの多くは、生徒たちが自分の進むべき道を見つけられるようにという希望で終わります。 人生の目的を見つけるための重要な哲学や簡単なコツは確かにありませんが、物を減らして暮らすことは、執着しているものを取り除くのに役立ち、自分が何に惹かれているのかを見つけることができます。 抽象的で哲学的に見えるかもしれませんが、私が推奨する次の戦略を使えば、ミニマリズムを実践することで、私たちの考え方や行動に計り知れない影響を与えることができます。