説明
Science of Exercise を完了した学習者は、身体が運動にどのように反応するかについて生理学的な理解を深め、健康とトレーニングに影響を与える行動、選択、環境を特定できるようになります。 炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝の変化、栄養上の考慮事項、筋肉痛や疲労の原因、パフォーマンス向上薬の有効性と危険性など、運動による身体的ストレスに適切に反応するために体に必要な多くの重要な調整について探っていきます。 アクティブ ラーニング評価では、栄養ログ、心拍数モニタリング、XNUMX 日の総カロリー消費量と体格指数 (BMI) の計算を通じて、この新しい知識を適用することが求められます。 最後に、学習者は、心臓病、糖尿病、がん、肥満（体重減少）、うつ病、認知症の予防と治療を含む、運動の健康上の利点についての科学的証拠を検討します。
価格：無料で登録！
言語： 英語
字幕: 英語、カタロニア語