説明
世界中で、私たちの歴史上、他のどの時期よりも多くの人々が肥満に苦しんでいます。 なぜ肥満はそれほど一般的になり、とても困難になったのですか？ このコースでは、最新の科学で説明されているように、肥満の根本原因を調べます。 過去半世紀にわたって私たちの食環境がどのように進化したか、そしてそれがどのように私たちの生物学を変えてカロリーを過剰に消費し、持続的な体重減少に抵抗するかを見ていきます。 また、ストレス、座りがちなライフスタイル、および不十分な睡眠が、体重増加を促進するために食欲制御システムをどのように混乱させるかも確認します。 肥満の背後にある生理学の理解を深めることにより、体重増加を予防および管理するために身体をどのように扱うかを学びます。 このコースでは、習慣と環境を活用するための長期的で持続可能な体重管理計画を作成するための実用的なツールと戦略も提供します。
価格：無料で登録！
言語： 英語
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